Kurse
Veränderung braucht Übung – und Menschen, mit denen man übt.
Ein Samstagvormittag mit Faszienmanövern. Dein Körper darf von Kopf bis Fuß zur Ruhe kommen.
Faszienmanöver sind einfache Bewegungen, die deinem Körper helfen, Spannung loszulassen. Zwei Stunden lang tauchst du tief ein: in Manöver, die den ganzen Körper bewegen, und in solche, die an einer Stelle in die Tiefe gehen. Und du spürst, dass beide überall wirken.
Zum Schluss erlebst du, was möglich wird, wenn Menschen sich gegenseitig unterstützen. Du gehst mit Manövern nach Hause, die du allein machen kannst.
Du funktionierst den ganzen Tag, aber die Gedanken hören nicht auf zu kreisen? Jeden Montagabend öffne ich die Tür für einen ruhigen Abend, an dem dein Körper loslassen darf.
Erst spürst du Raum in Schultern und Hüften. Dann fällt dir auf, dass dein Kopf still geworden ist. Am Ende stehen deine Füße satter auf dem Boden – und die Stille im Kopf nimmst du mit nach Hause.
Keine Vorkenntnisse nötig. Der einfachste Weg, Faszienmanöver kennenzulernen, auch vor dem Workshop.
Im Kurs üben wir auch mit Partnermanövern. Bring gern jemanden mit, dem du etwas Gutes tun willst.
Faszienmanöver im Rehabilitations- und Gesundheitssport. Themen-Seminare nach Absprache – für Vereine, Praxen und Gruppen.